מאמן אישי

לאחרונה ישנה מודעות מאוד גדולה בציבור בכל הקשור להקניית אורח חיים בריא שכולל בתוכו גם אימוני כושר. חלק מהאנשים מסתמכים על תכנית אימונים שנבנתה על ידי המאמן שנמצא במכון וחלק מתאמנים עם מאמן אישי צמוד. לכל אחד מהם יתרונות וחסרונות, אבל במאמר הזה אני רוצה להתמקד בייחודיות שיש באימונים עם מאמן כושר צמוד: