אני בטוחה שחלקכם כבר נחשפתם להמון סוגי דיאטות וחלקכם אפילו התנסה בכל מיני. בנוסף לסוגי הדיאטות השונות, ישנן המון חברות המפתחות תכשירים ואלטרנטיבות מקצרות דרך לאנשים מיואשים שהרגישו שהם מאבדים כיוון בכל דרך שבה ניסו להשיג את המטרה שלהם. בין הפונקציות המוצעות נמצאים מזרקים, כדורים, תרופות, משלשלים, שייקים ודברים נוספים שמטרתם להגשים לכל אדם את חלומו האישי.
למה זה לא עובד?!
האם אי פעם ישבתם וחשבתם למה באמת? בפעמים בהם נחשפתי לאנשים שניסו דרכים שונות ומגוונות, נחשפתי בעיקר לתשובות של "זה גדול עליי", "זה לא מתאים לי כרגע", "כשארגיש שאני מוכנ\ה, אני אתחיל", "זה קשה מדי", "אני לא מצליח\ה"… וכו' וכו'.
כשלקחתי את התשובות האלו וניתחתי אותן לעומק יחד עם אותם אנשים, הבנתי שני דברים עיקריים:
דבר ראשון, יש הרגל או דפוס חשיבה מסוים שהביא את אותו אדם לנקודה בה הוא נמצא היום וההרגל המשמעותי הזה לא טופל לעומק מההתחלה. הדבר השני הוא, שהתהליך פשוט לא התאים לאותם האנשים.
האוטומט שלנו כשאנחנו שומעים את המילה "דיאטה", זה להיכנס למשטר קפדני מאוד ולעיתים גם מאתגר ולא נוח, שמביא אותנו לתיסכול וייאוש. הדיאטות האלו לפעמים "מחייבות" אותנו להימנע ממאכלים מסוימים, לשדר למוח מה מותר ומה אסור מבלי להבין את עומק הדברים ומבלי לדעת איך לספק גם את הגוף וגם את הנפש, הרי בריאות צריכה לבוא לידי ביטוי גם בסיפוק צרכי הגוף וגם באיזה משהו מתוק אחרי ארוחות הצהריים, נכון?
כל דרך שבה תבחרו לפעול, צריכה להיות מותאמת לצרכים שלכם מכל היבט אפשרי – כמות ארוחות, רצונות, דברים שאתם אוהבים ולא אוהבים, שעות שבהן אתם מעדיפים לאכול, התייחסות לפן הרפואי, ימי חופשה ובילויים במסעדות וכו'. דיאטות רבות עובדות לפי תשתית מסוימת שלאו דווקא מתאימה לכולם והמטרה שלכם היא לדעת איזו תבנית מתאימה לכם. בסופו של דבר, התהליך צריך להיות מותאם אליכם ולא ההיפך.
דיאטה זו מילה מאוד גדולה וכל אחד מייחס לה חשיבות אחרת, מסתכל עליה אחרת, מפרש אותה בדרך שלו והיא מכניסה את הבנאדם למעין דרך מסוימת שלפיה הוא מתנהל. העובדה שאותו בנאדם מכניס את עצמו לתשתית מסוימת שלא מתאימה לו, עשויה להביא אותו לגרום לכך שהוא לא שלם לגמרי ומשהו חסר, כי "ככה אמרו לו לעשות וככה צריך להתנהל". המשטר שנכנסים אליו כששומעים את המילה 'דיאטה', לרוב לא מחזיקה מעמד מאחר ואין התמקדות בשינוי הרגלים ועל כן, רוב הדיאטות שאנשים עושים נכשלות בדרך.
